Jogo Responsável
Última atualização: junho de 2026
1. O Nosso Compromisso
Na Aposta Segura, acreditamos que o jogo online deve ser uma forma de entretenimento, nunca uma fonte de angústia ou dificuldade financeira. Embora o nosso site compare ofertas de operadores licenciados, reconhecemos a responsabilidade que temos em promover práticas de jogo saudáveis. Esta página reúne orientações, ferramentas e recursos para que possa jogar de forma consciente e equilibrada. Se em algum momento sentir que o jogo deixou de ser divertido, pare e procure ajuda.
2. Definir Limites Pessoais
Antes de começar a jogar, estabeleça limites claros que esteja disposto a cumprir. Defina um orçamento máximo mensal que possa perder sem afetar as suas despesas essenciais como renda, alimentação ou contas. Estabeleça também um limite de tempo para as sessões de jogo. A maioria dos operadores licenciados pelo SRIJ permite configurar limites de depósito diários, semanais ou mensais diretamente na conta. Utilize estas ferramentas: foram concebidas para o proteger. Nunca jogue com dinheiro que não pode perder e nunca peça empréstimos para jogar.
3. Sinais de Jogo Problemático
É fundamental reconhecer os sinais de que o jogo pode estar a tornar-se problemático. Preste atenção se: gasta mais tempo ou dinheiro do que planeou; sente necessidade de apostar quantias cada vez maiores para obter a mesma excitação; tenta recuperar perdas com mais apostas; mente a familiares ou amigos sobre a extensão do jogo; negligencia responsabilidades profissionais, académicas ou familiares; sente ansiedade, irritabilidade ou inquietação quando tenta reduzir ou parar de jogar; ou utiliza o jogo como escape a problemas pessoais ou emocionais. Se se identifica com dois ou mais destes comportamentos, recomendamos que procure apoio profissional.
4. Linha SOS Jogo — 800 202 175
Em Portugal, a linha SOS Jogo disponibiliza apoio gratuito, confidencial e especializado a pessoas com problemas relacionados com o jogo. O número 800 202 175 é gratuito a partir de qualquer rede fixa ou móvel nacional. Os profissionais desta linha podem ajudá-lo a compreender a sua relação com o jogo, orientá-lo para tratamento adequado e prestar apoio emocional imediato. Não hesite em ligar: pedir ajuda é um sinal de coragem, não de fraqueza.
5. Autoexclusão através do SRIJ
O Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos (SRIJ) oferece um mecanismo de autoexclusão que permite ao jogador solicitar o bloqueio voluntário do acesso a todos os operadores de jogo online licenciados em Portugal. Este pedido pode ser feito diretamente no site do SRIJ em www.srij.turismodeportugal.pt. A autoexclusão pode ser temporária (mínimo de 3 meses) ou por tempo indeterminado. Durante o período de exclusão, nenhum operador regulado poderá aceitar as suas apostas, proporcionando-lhe um intervalo seguro para reavaliar a sua relação com o jogo.
6. Ferramentas dos Operadores
Os operadores licenciados pelo SRIJ são obrigados por lei a disponibilizar diversas ferramentas de jogo responsável. Entre elas encontram-se: limites de depósito configuráveis; limites de perda diários, semanais e mensais; lembretes de tempo de sessão; períodos de reflexão temporários (cool-off); e autoexclusão ao nível do operador. Incentivamos todos os jogadores a ativarem estas ferramentas logo após o registo, mesmo que sintam que não precisam delas. A prevenção é sempre mais eficaz do que a intervenção tardia.
7. Proteger Menores
O jogo online é estritamente proibido para menores de 18 anos em Portugal. Se partilha o seu computador ou dispositivo com menores, certifique-se de que utiliza software de controlo parental para impedir o acesso a sites de jogo. Nunca deixe a sua conta de jogo aberta sem supervisão. Os operadores verificam a identidade e a idade dos jogadores, mas a primeira linha de defesa é a supervisão parental. Educar os jovens sobre os riscos do jogo contribui para prevenir comportamentos problemáticos no futuro.
8. Conselhos Práticos
Jogar de forma responsável começa com hábitos simples: jogue apenas quando estiver bem disposto e com a mente clara; nunca jogue sob a influência de álcool ou substâncias; faça pausas regulares durante as sessões; considere o dinheiro gasto no jogo como custo de entretenimento, tal como cinema ou jantar fora; não persiga perdas tentando recuperar o que gastou; celebre as vitórias mas não espere que se repitam; e mantenha o jogo como uma atividade secundária, nunca como prioridade na sua vida.
9. Recursos de Apoio Adicionais
Para além da linha SOS Jogo e do SRIJ, existem outros recursos disponíveis para quem precisa de apoio:
Jogadores Anónimos Portugal — grupos de entreajuda para pessoas com dependência do jogo, com reuniões presenciais e online em várias cidades portuguesas.
GambleAware — organização internacional com informação abrangente sobre jogo responsável, disponível em www.gambleaware.org.
SNS 24 — 808 24 24 24 — a Linha de Saúde 24 pode orientá-lo para serviços de saúde mental na sua área.
10. Uma Nota Final
A Aposta Segura Lda é um site de comparação afiliado e não um operador de jogo. Não aceitamos apostas nem processamos pagamentos. No entanto, entendemos que ao apresentar ofertas de operadores temos o dever de informar sobre os riscos associados ao jogo. Se o jogo deixou de ser agradável, se está a afetar a sua saúde, as suas finanças ou as suas relações, por favor pare e procure ajuda. O jogo deve ser sempre uma escolha livre, nunca uma necessidade.